Nyt mennään jo pitkällä keväässä ja vitsit, mitkä ilmat on Suomea viime aikoina hellineet. Yksi jos toinenkin treeni on saatu pidettyä kunnolla siis myös ulkoilmassa – tämä on ollut mahtavaa vaihtelua. Toivotaan, että kelit suosivat koko kesän, tai ainakin etteivät lämpimät säät olleet vielä tässä ihan kokonaisuudessaan! No ja toisaalta, ainahan voi reissata, mekin lähdemme […]
Posts Tagged ‘treenaus’
Kesän 2018 Vapaaottelun tapahtumia ja muuta mukavaa
Lähettänyt Sensei toukokuu 17th, 2018
Lähetetty Treenaus 
Hakusanat: Helsinki, kasino, MMA, Oulu, Tapahtumat, treenaus, treeni 
No Comments »Bukkakeen treenaus
Lähettänyt Sensei elokuu 8th, 2011
Koska olemme saaneet sivustolle suuren määrän kyselyitä miten bukkakea voidaan treenaa esimerkiksi kotioloissa, päätimme näyttää muutaman helpon ranneharjoittelutekniikan, jota voidaan käyttää myös bukkakeliikkeissä myöhemmässä vaiheessa. Esittämämme liikekombinaatio pyrkii monipuolisesti harjoittaan bukkakessa tarvittavia erilaisia ranneliikkeitä. Alla olevan kuvasarjan mukaisesti toista kädellä alla olevat liikkeet siinä järjestyksessä kun ne ovat : 1. 2.3. 4. Huomaa liikesarjassa välillä […]
Lähetetty Treenaus Hakusanat: bukkake, harjoittelu, käsi, käsiliikkeet, liikkeet, treenaus, treeni 2 Comments »